最近、日中と夜間の温度差が年寄りにはきつい季節。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
尿管結石手術後、約3ヵ月が過ぎました。
水腎症(腎臓の腫れ)も無く体調も悪くないですが
腎機能は低下しています。
結石は、5割の患者が再発すると医師に言われました。
予防が肝心です。日頃の食生活が関係しています。
・なかなかトイレに行けない
・食べてすぐ寝る
・コーヒー・紅茶・緑茶の飲みすぎ
・コンビニ弁当 カップ麺中心の食事
再発予防1 水を1日2リットル飲む、尿をたくさん出す。
再発予防2 食品に含まれるシュウ酸は結石のもとになる成分。
ほうれん草・ナッツ類・チョコレート・バナナ・タケノコ・その他
過剰摂取しないこととシュウ酸が多い食品はカルシウムを多く含む
食品と一緒にとることが大事。尿ではなく便と一緒に排出されるため
治療が終わっても油断せず、食生活を改善して再発予防しなければ。
定期的な検査も受けようと思います。
痛い思いはしたくないし血尿が出てびっくりしたくないから。
TRS
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