おはこんばんにちは ケンイチ です(^-^ )/
いきなりですが
眠れない夜ってたまーにありますよね
そんな時は
深呼吸、アロマを焚く、ホットドリンクを飲む...etc
ネットで探せば色んな方法が見つかります( ..)φ
個人的に良かった方法がこちらの音楽を聴くこと
↓
1.BPM（一分間における拍の数）が90
2.4/4拍子
3.ピアノとストリングスが入っている
4.狭い音階の中で低音から高音へ上がっていく
これらの条件が合致した曲が
最もリラックスできる音楽の特徴なんだとか…
それよりも
私が一番眠れる音楽がこちら
『アシタカとサン』
ジブリ映画「もののけ姫」
に使われている曲です
ジブリシリーズはどれも良曲ばかりですが
この曲は特に落ち着き、心地よく眠りつけます
久石譲さんとジブリが大好きな事に関してはまた後のブログで…
本日１２月２５日はクリスマスですね
皆様にとって
楽しいXmasでありますように(^-^*)/！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
それでは また
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