今日この頃、家に長い時間いるので何かと運動不足
腕を動かしたとき肩に鈍い痛み…
予測できない痛みは困ったものです。
痛くなったときは腕を前後に10回以上回すことで
痛みはなくなりますが、痛くなってからしかやらない私
ストレッチでも真面目にやってみるか！
こまったもんだ？
TRS
また来た？
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